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《自癒力-痊癒之鑰在自己》X《扶正的力量-恢復自癒力》書摘

自癒力-痊癒之鑰在自己》是安德魯·威爾(Andrew Weil)的一本重要著作,探討了人體自我修復的潛力和方法。威爾醫師是一位著名的整合醫學專家,他在書中結合了現代醫學和傳統療法,提出了一套全面的健康維護和治療方法。《扶正的力量:提升正氣,恢復自癒力》是許中華醫師許多著作之一,許醫師除了是中醫師,也有西醫內科的專科證書,還有安寧療護的證書,他致力中西整合醫學,專治癌症、重症方面。

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讀《換掉你的鱷魚腦袋》 Think Better 書摘

讀過《換掉你的鱷魚腦袋Think Better這本書後,突然有個想法蹦出來,何不利用最近學習的 Adobe Firefly AI 工具,來生成貼文的封面圖?就生成了下面這張卡通風格的封面圖。這正是此書的主軸,如何擺脫過去的慣性思考模式,建立創意的思考方式。在另一篇領導大師葛史密斯放手去活》貼文讀後感,也是以具體的案例引導讀者,打破過往僵化的思考模式,活出自我實現的無悔人生。

Adobe Firefly AI 生成圖
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Adobe Firefly 設計魔法書: 生成式 AI 完全指南

自 2023 年中開始嘗試《Adobe Firefly AI 初探》,至今一年多來,一直都是透過網路上的資訊查詢和影片,片片斷斷地學習 Adobe Firefly 的生成式 AI。如今要對同事進行 Firefly AI 的內部訓練,正好發現這本《Adobe Firefly 設計魔法師》,它號稱「全台第一本 Adobe Firefly 專書」,內容相當完備,可以當作公司內的課程教材。

Adobe Firefly 繪製
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養成在日常生活中活化大腦的好習慣,讓「大腦回春」的小撇步

記不起人名、在大賣場找不到車停在哪裡?連昨天晚上吃過什麼,都想不起來?許多人到了中年後都有這樣的憂慮,別太擔心了!這不是失智,而是失神。只要從下面三本書裡面所提到的建議裡面,挑選幾個活化大腦的好習慣,在日常的生活中,每天不時動動腦,就可以預防大腦退化。假如你認為「年紀大了,沒辦法」的話,就必須注意囉!你的大腦說不定已經開始老化。

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❄閱讀筆記 數位轉型 業界觀察

分享《混亂的中程》The Messy Middle 讀後心得

混亂的中程》這本書揭示了創新和創業過程中最容易被忽視的部分—「中間階段」。這個階段充滿了挑戰和不確定性,但也是決定成功與否的關鍵。作者 Scott Belsky 通過自己的經驗和與多位成功創業者的訪談,為讀者提供了寶貴的見解和實用的建議。

成功的關鍵在於能夠堅持走下去
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