最近讀完日本高齡權威和田秀樹醫師的《幸齡人生 70 開始》和《幸齡人生80個樂活的生活提案》（日文書名 80歲之牆 ），又透過 Gemini 搜尋哈佛醫學院（HMS）的相關研究與《學老誌》的深度分析，整理出一套 70 歲後的「奮老生活觀」。70 到 80 歲這十年是生命最後的「活躍期」，也是決定 80 歲後生活品質的關鍵分水嶺 。這不是要我們像年輕人一樣拼命，而是要精準地把體力花在刀口上，活出自己新的「人生演算法」。
分類: 身心靈健康
從小老師都教我們，人類有「視、聽、嗅、味、觸」這五種感官。但這本書《超級感官》(Super Senses）的作者艾瑪．楊恩（Emma Young）告訴我們，那已經是亞里斯多德年代的舊聞了！根據最新的神經科學，我們的身體其實配備了 32 種感覺！讀這本書的感覺，就像你開了一輩子的老爺車，突然發現它其實是一台自動駕駛的超級跑車，只是你沒打開開關而已。
兩位諾貝爾和平獎得主：達賴喇嘛和屠圖大主教，他們因經歷相同的苦難，卻仍保持著喜悅和慈悲的特質，而結為「心靈上的頑皮兄弟」。這場「世紀對談」是兩位在印度的達蘭薩拉相聚五天，解答一個永恆的問題，分享如何穿越苦痛，重啟喜悅的智慧。並由第三位作者道格拉斯．亞伯拉姆（Douglas Abrams），記錄了兩位大師長達五天的精彩對談，並成書《最後一次相遇，我們只談喜悅》。
作者尼爾・蘇賓（Neil Shubin）是美國國家科學院院士，他最重要的發現是，找到一塊具三億七千五百萬年歷史的提塔利克魚化石，它被認為是魚類和陸地動物之間的重要過渡演化，那本《我們的身體裡有一條魚》（Your Inner Fish），受到世界各地媒體報導，曾是紐約時報暢銷書之一。2015年，還主持過以「我們的身體裡有一條魚」為基礎的艾美獎公共電視迷你劇。這本《我們身體裡的生命演化史》是作者關於生物演化的續作，讀來輕鬆又很有趣。
