看過Professorlin.com科學的養生保健網站的一篇《洛神花降血壓，讀者Nobu提供重要資訊》引起想多認識花青素與飛燕草素的好奇心。我們常聽到「抗氧化」這三個字。其實，大自然早已準備好了最珍貴的禮物，藏在深紅色的洛神花與深藍色的山桑子（歐洲藍莓）中。這些漂亮的顏色背後，隱藏著守護我們血管與眼睛的重要成分——花青素。
作者: 大朱
1991 年當華倫·巴菲特第一次遇見比爾·蓋茲時，蓋茲問這位股神：『你最推薦的商業書是哪一本？』巴菲特毫不猶豫地把自己的原版《商業冒險》(Business Adventures) 借給了他。三十多年過去了，儘管科技從大型主機演進到雲端運算，蓋茲依然在部落格寫道：『這是我這輩子讀過最棒的商業書。』在讀完這本寫於 1960 年代的經典後，我卻驚覺：科技的邏輯每三、五年翻轉一次，但商業與人性的劇本，卻在半個世紀間從未更動，永遠在重覆著。
蜂巢思維的核心在於「去中心化的集體智慧」。我們習慣將組織視為一台精密機器，員工是齒輪必須聽從中央領導者（老闆）的指令。然而，變革專家 Siobhán McHale 透過《蜂巢思維》（The Hive Mind at Work）告訴我們：組織更像是一個活的生態系統，每個節點都在接收資訊、分享訊息並即時做出反應。
最近讀完日本高齡權威和田秀樹醫師的《幸齡人生 70 開始》和《幸齡人生80個樂活的生活提案》（日文書名 80歲之牆 ），又透過 Gemini 搜尋哈佛醫學院（HMS）的相關研究與《學老誌》的深度分析，整理出一套 70 歲後的「奮老生活觀」。70 到 80 歲這十年是生命最後的「活躍期」，也是決定 80 歲後生活品質的關鍵分水嶺 。這不是要我們像年輕人一樣拼命，而是要精準地把體力花在刀口上，活出自己新的「人生演算法」。
