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守護血壓與視力的「紅藍寶石」組合分工:認識天然的花青素/飛燕草素

看過Professorlin.com科學的養生保健網站的一篇《洛神花降血壓,讀者Nobu提供重要資訊》引起想多認識花青素與飛燕草素的好奇心。我們常聽到「抗氧化」這三個字。其實,大自然早已準備好了最珍貴的禮物,藏在深紅色的洛神花與深藍色的山桑子(歐洲藍莓)中。這些漂亮的顏色背後,隱藏著守護我們血管與眼睛的重要成分——花青素。

富含花青素食物
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AI 相關 業界觀察

AI 時代趨勢下未來設計師(Designer)的角色,如何重新定位呢?

生成式 AI 來勢洶洶,當現在只要隨便敲個 Prompt(提示詞)就能秒出漂亮美圖時,設計師的飯碗還保得住嗎?前陣子,長期配合的美工設計師突然打電話來關心:「老闆,最近怎麼都沒案子發給我?」其實這兩、三年來,我們公司早已默默導入了 Adobe Firefly 與 Google Gemini,從視覺創意到程式開發,AI 早就成了我們的得力助手。因為設計師的那通電話,讓我陷入了思考:在被 AI 淹沒的時代,設計師的角色到底該如何轉變?

生成式 AI 之視覺干擾
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數位行銷/網路行銷 數位轉型 業界觀察 雲端應用

從色彩工廠到全球標準:Pantone 的崛起、變革與數位時代的轉型

在設計與印刷的世界裡,有一個名字代表了絕對的權威——Pantone 彩通。它不只是一本色票,更是一套全球通用的「色彩語言」。然而,這家從 1963 年起家的公司,是如何從一家小印刷廠躍升為工業併購之王眼中的金雞母?又是為何與長年的盟友 Adobe 分道揚鑣?本文將為您深度解析 Pantone 的商業進化史。

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❄DIY 線上設計 ❄免費資源(圖庫/版型/字體/AI) 字體相關

五款可商用的免費中文字型:破碎零號字、荆南波波黑、荊南麥圓體、傳趣體和遊趣體

這幾款均是免費可以商用的中文字型,其中的荆南波波黑與荆南麥圓體,都是出自「荊南字坊」(Kingnam Type Foundry)開源釋出。趣體和遊趣體則是植基於「Fontworks Stick」字型衍生的可愛調皮開源字體。破碎零號字是將「思源黑體」字體修改而產生的衍生字體。詳細字型授權可參考《SIL Open Font License》。

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❄閱讀筆記 身心靈健康

「減藥藥師」的《吃藥之後,然後呢?》及如何《健康到最後》讀後心得

「減藥藥師」胡廷岳不像傳統藥師的工作是發藥,這兩本書在台灣的健康與高齡化議題中確實引起不少討論,特別是在針對「預齡」與「老後生活品質」的觀念轉向。胡廷岳的觀點之所以受矚目,主要是因為他切中了現代人的幾個痛點,他的理念在強調要活得有品質、有尊嚴,而不僅僅是為了活著而忍受疾病的痛苦。

「減藥藥師」胡廷岳
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