你是否也很好奇,為何每晚閉上眼,腦中總會上演一幕幕的奇幻電影?由著名神經外科醫生與神經科學家拉胡爾.詹迪爾(Rahul Jandial)所著的《我們為何會做夢》(This Is Why You Dream)正是為了解答這個古老又神秘的問題。這本書並非一本艱澀的學術專著,而像是一場充滿趣味的夢境探索之旅,它用淺顯易懂的方式,為我們揭開夢境的科學面紗。市面上的書籍大多是討論睡眠,部落格上介紹過《為什麼要睡覺?》(Why We Sleep),但很少看到有關於做夢的科普書,當初也是很好奇才看這本書。

每次去中醫門診的時候,經常在外頭聽到醫師對病人說,最好晚上 11 點前就寢,身體才會比較好。這句話好像是對年紀大的人說的,對年輕人來說有點為難他了。現代人過了12點睡覺算是生活習慣,但也普遍有著失眠、睡不著的困擾。
