你是否也很好奇，為何每晚閉上眼，腦中總會上演一幕幕的奇幻電影？由著名神經外科醫生與神經科學家拉胡爾.詹迪爾（Rahul Jandial）所著的《我們為何會做夢》（This Is Why You Dream）正是為了解答這個古老又神秘的問題。這本書並非一本艱澀的學術專著，而像是一場充滿趣味的夢境探索之旅，它用淺顯易懂的方式，為我們揭開夢境的科學面紗。市面上的書籍大多是討論睡眠，部落格上介紹過《為什麼要睡覺?》（Why We Sleep），但很少看到有關於做夢的科普書，當初也是很好奇才看這本書。
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作者尼爾・蘇賓（Neil Shubin）是美國國家科學院院士，他最重要的發現是，找到一塊具三億七千五百萬年歷史的提塔利克魚化石，它被認為是魚類和陸地動物之間的重要過渡演化，那本《我們的身體裡有一條魚》（Your Inner Fish），受到世界各地媒體報導，曾是紐約時報暢銷書之一。2015年，還主持過以「我們的身體裡有一條魚」為基礎的艾美獎公共電視迷你劇。這本《我們身體裡的生命演化史》是作者關於生物演化的續作，讀來輕鬆又很有趣。
這本《100歲的人生戰略》的開頭篇章，提到了「長壽是禮物還是詛咒？」美國人的預期壽命將在本世紀突破一百歲，但壞消息是，人們更長壽，卻沒有更健康。我們早已習慣以人生三階段「學習、工作、退休」的框架，沒有預料到這多出來的年歲，必須面對勒緊褲帶（儲蓄）和健康的難題。看到這裡，您應該開始對人生感到沮喪，但先不要急著難過， 此書就在探討跳出人生三階段框架的可能性，讓您對這樣的人生有更多的想像空間。
《自癒力-痊癒之鑰在自己》是安德魯·威爾（Andrew Weil）的一本重要著作，探討了人體自我修復的潛力和方法。威爾醫師是一位著名的整合醫學專家，他在書中結合了現代醫學和傳統療法，提出了一套全面的健康維護和治療方法。《扶正的力量：提升正氣,恢復自癒力》是許中華醫師許多著作之一，許醫師除了是中醫師，也有西醫內科的專科證書，還有安寧療護的證書，他致力中西整合醫學，專治癌症、重症方面。
記不起人名、在大賣場找不到車停在哪裡？連昨天晚上吃過什麼，都想不起來？許多人到了中年後都有這樣的憂慮，別太擔心了！這不是失智，而是失神。只要從下面三本書裡面所提到的建議裡面，挑選幾個活化大腦的好習慣，在日常的生活中，每天不時動動腦，就可以預防大腦退化。假如你認為「年紀大了，沒辦法」的話，就必須注意囉！你的大腦說不定已經開始老化。
