關於《拍手健身治百病》秘笈

今年九十歲高壽的老師，除了雙眼有些退化 (醫生說是長時間使用電腦之故) 之外，不但走路起來健步如飛，而且吃喝從不忌口，不若我母親這個不能吃、那個也不敢吃。老師告訴我們十幾年來，每天早起後都到公園附近做拍手運動，每天五至八百下不等，從來不曾感冒過，讓人十分驚訝拍手健身這項簡單運動的好處。

與他聊過拍手健身幾天後，不久就收到老師限時掛號寄來的練功秘笈《拍手健身治百病》，它是老師參訪大陸大學的開會期間，所獲得的一本健身小冊子(為福建莆田慶化寺所印行)，真的要感謝他送來的溫馨好禮。

《拍手健身治百病》一書是侯秋東中醫師(屏東人)所著，初版發行於民國88年供免費索取，「拍手功」的發明人則是高雄美濃人邱水旺先生。有兩位看過這本小冊子的同事，已經開始練功了。因為要雙掌用力拍手，剛開始練習拍手功時會非常地痛，有些人的手心還出現瘀青狀，老師和書上都說這時要繼續拍手，就會消失掉，不必擔心它。如果每天持續拍手下去、至少五分鐘以上，對身體很有益處。

拍手功可以提升免疫力，對於平常容易感冒的人非常有效 (上圖為手掌反射圖)。也就是說，平常多練拍手可以減少感冒的次數，萬一感冒了，趕快加緊拍手，也可以使感冒的各種症狀如頭痛、鼻塞、咳嗽加速痊癒。拍手療法最奇妙之處在於，自覺快要燒起來，額頭開始有點熱時，趕快用力拍手不停，可以讓它燒不起來。最近是春、夏季節交替之際，剛好有些感冒的徵狀，連續拍手幾天之後，感冒徵狀的確從減輕到最終消失了。

由於拍手功這麼受用，但老師的小冊子因年代久遠、字跡有些模糊，不適合重新掃描後印刷送給同事，我花了半天的時間在網路上搜尋，才發現這幾年侯秋東先生已正式出書《拍手功治百病 : 簡單易學健康功法》等，網路上也有不少相關文章資料。