標籤: 真正的快樂處方

針對忙碌的現代人，瑞典精神科醫師安德斯．韓森（Anders Hansen）在這三本著作《真正的快樂處方》、《你的大腦有點Blue》、《拯救手機腦》裡，提供了一套「低成本生存策略」的重要思維。這套策略的核心在於：透過簡單的物理動作與環境設定，安撫我們那顆還停留在「石器時代」的大腦。