「最有生產力的一年」的作者 Chris Bailey，從青少年時期就迷上學習各種生產力的技巧，持續到高中、大學在學期間有將近十年了。這本書是他在大學畢業後，花費一整年的時間，密集研究與實驗各種生產力招數的總整理。他重新定義了生產力：生產力跟你「做多少」無關，它只跟你「成就多少」有關。而所謂成就，是你覺得最重要，最想要完成的事。
第一個超級有效的技巧是「三重點法則 (Rules of 3)」。每天一開始，在正式工作之前，先決定當天必須完成的三件事情。在每週一開始，也做同樣的事情。這個法則讓你把有限的時間與精力專注於最重要的目標上面，而非一昧埋首苦幹，就這麼簡單！
網路是生產力殺手，非常容易干擾工作。防止網路浪費時間的最好辦法，就是在處理重要任務時，完全斷絕網路。真的要善用網路，而非網路的奴隸，太有同感了！
一次只做一件事，多工處理人腦不斷分泌「多巴胺」，讓我們感覺超棒，但會讓你分心，也容易疲倦，嚴重危害生產力。
練習冥想、靜坐能提高生產力，因為它讓你內心更平靜、更快樂，而且更專注。我在早中晚各 20分鐘靜坐已二十多年，很同意作者的說法。
清空腦袋，大腦最擅長於思考，並不善於記憶。把心中的想法記下來，紙本筆記或是雲端筆記，像Evernote 或 OneNote 等工具。
運動與睡眠是提高生產力的良藥，把工作塞滿整天的排程，絕非生產力良方。每少睡一小時，就會損失至少兩小時的生產力，更多的休息才能讓你走更長的路。