困擾兩年多的心悸問題，看過幾位中西名醫，一直都無法解決，直到找到一位經方派的中醫大師，才終於獲得了解脫。他一聽了我的病徵描述，馬上說：「別再靜坐，岔氣了！」教我改為每天走路一個小時，可分多次，像逛街一樣慢走就好，別走快或看手機。
剛聽到時，有如晴天霹靂，醫生解釋說有多位人士，也是有此症狀來求診而治好。從大學時期學習瑪赫西的「超覺靜坐」已超過四十年。當年因此而治好了失眠的困擾，這幾年又重新拾回來持續練功，作為養生之道。但由於好奇心使然，又去看書及網上瀏覽加入多派方法，以至於岔氣導致心悸問題。
靜坐、冥想或頂空（Headspace）之法，就是觀察呼吸（觀息）而已。千萬別學我，還用意念去控制氣到不舒服的身體部位，雖然會舒緩疼痛，但卻違背身體氣的正常運行（氣亂跑），還好只是走火並未入魔。切記，用意念導氣，那是修道高手才能做的事哦！