近半年間一位好友兼同事與一個親戚，都因心肌梗塞（發生在運動健身時）而突然過世。由於天氣太冷，我感覺胸部與左肩很緊而去看中醫（多年習慣），也診斷是心臟方面的問題。剛好這位醫師的沈老師最近出書「中醫護好心」，說明平常如何預防心臟疾病。馬上就網路訂購，隔天書送到當天就讀完。
心臟疾病是沉默的隱形殺手，取人命於瞬間，書中沈醫師毫無保留的公開解讀身體求救的警訊（徵兆），和
心肌梗塞典型的徵兆是持續胸痛，甚至會有心絞痛，常出現的疼痛部位在前胸部及偏左側，然後延伸到左肩及上背部、頸部、左手臂內側，有時會出現在下巴、胸骨與肚臍之間的區域。
上述身體部位即是中醫心經系統的經絡位置，護心十式健身操就是針對此而設計。人體是一部精密儀器，時時刻刻不停運轉，難免會有磨損，尤其是心臟負荷最重，更需要好好地保健護心，透過「活動肢體」來按摩內臟的方法相當簡單，值得多些認識。
沈邑穎醫師是古典針灸派傳人，若對經絡有興趣者，可到臉書 (Facebook)：經絡磐石，還有更多經絡方面的資訊。