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❄閱讀筆記 中醫學習 身心靈健康

《人體的彩虹》書摘

人體的彩虹幾年前由於家人健康的因素,在西醫束手無策的困境下,開始接觸中醫方面的相關書籍,也閱讀有關中醫科學化的一些書籍,其中王唯工教授的《氣的樂章》內容淺顯易懂,蠻適合一般人閱讀。他提到把脈是共振理論的最佳應用,但需要經驗因此發明「診脈儀」。

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關於《拍手健身治百病》秘笈

今年九十歲高壽的老師,除了雙眼有些退化 (醫生說是長時間使用電腦之故) 之外,不但走路起來健步如飛,而且吃喝從不忌口,不若我母親這個不能吃、那個也不敢吃。老師告訴我們十幾年來,每天早起後都到公園附近做拍手運動,每天五至八百下不等,從來不曾感冒過,讓人十分驚訝拍手健身這項簡單運動的好處。

雙手穴位圖

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❄閱讀筆記 數位行銷/網路行銷

《品牌這樣思考》讀後摘錄

品牌這樣思考《品牌這樣思考》(Brand Thinking) 是一本關於品牌行銷思維的大師對談,作者是黛比‧米曼 (Debbie Millman) 。書裡紀錄了作者與全球 22 位頂尖設計大師、策略家、以及評論家關於品牌的一系列對話,個人感覺充滿啟發性,值得推薦一讀。摘錄書中一些有感的內容分享如下:

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《無病時代》書摘

無病時代《無病時代 (The End of Illness)》作者大衛. 阿格斯 (David B. Agus, MD) 醫學博士,是美國極富盛名的南加大凱克醫學院教授,也是南加大西城癌症中心暨應用分子醫學中心主任。以下摘錄書中的一些重要論點 (其中括號內文字則是自己的想法或出處頁數。)

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《取捨:高質感 vs. 超便利》讀後感

取捨 Trade-Off策略大師波特說:「策略就是取捨」,決策過程其實就是取捨的過程。最近閱讀《取捨Trade-Off》這本書提出,成功的產品若不是具有高質感,就是具有超便利性。當有人試圖兩者都要,或想追求所謂的「中庸之道」,通常將導致兩頭落空,無法擄獲消費者的心。

幾年前以質感取勝的 Coach、Tiffany 和星巴克都遇到這樣的取捨決策問題。Coach 早年以奢侈皮件起家,Tiffany 以極盡奢華質感的珠寶聞名,星巴克則重視帶給消費者浪漫氣息的體驗。它們曾經以高質感的獨特性質,贏得顧客的喜愛,為消費者帶來身分識別的成就感,因此擁有固定愛用者,但卻希望進一步攻下更廣大、「超便利」的市場,這樣的策略轉變稀釋了品牌的價值,終於遭遇困境,必須重新思考取捨的問題。

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